ساده ترین راه ها برای کاهش وزن کدامند؟

ساده ترین راه ها برای کاهش وزن کدامند؟ داشتن هیکلی با تناسب و زیبایی اندام یکی از خواسته های هر فردی است، گاهاً با داشتن اضافه وزن و تغییر در سایز کمر افراد سعی می کنند با رعایت رژیم های سخت به وزن ایده ال خود بازگردند، در حقیقت این تلاشها تحسین برانگیز است، اما… ادامه مطلب…

درمان دیابت با آش آبغوره

درمان دیابت با آش آبغوره آش آبغوره یکی از بهترین غذا‌هایی است که مثل دارو در بدن عمل و بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند؛ در تهیه این آش از چهار گروه غذایی (سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات) استفاده می‌شود. مهم‌ترین خواص آش آبغوره حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص آش آبغوره… ادامه مطلب…

یک رژیم لاغری خاص-10 روزه شکم خود را آب کنید

یک رژیم لاغری خاص-10 روزه شکم خود را آب کنید یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های خانم‌ها قبل از رسیدن مناسبت‌های خاصی مثل یک مهمانی یا مراسم عروسی و از همه مهم‌تر قبل از عید نوروز، لاغر کردن اندام و به خصوص لاغری شکم و پهلوهاست. در این میان بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و… ادامه مطلب…

علائم و نشانه های پرکاری تیروئید کدامند؟

علائم و نشانه های پرکاری تیروئید کدامند؟ غده تیروئید یا سپردیس، یک غده ی پروانه‌ای‌شکل بوده و در قسمت عرضی حنجره و در جلوی گلو قرار دارد. کار غده تیروئید چیست؟ این غده هورمون تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) تولید و به داخل خون ترشح می‌کند. این هورمون ها سرعت کار و تولید… ادامه مطلب…

راه هایی ساده برای مقابله با حساسیت فصلی یا همان آلرژی

راه هایی ساده برای مقابله با حساسیت فصلی یا همان آلرژی بعضی از افراد با تغییر فصول در طی سال دچار حساسیت های گوناگونی می شوند، عمده ترین نوع این حساسیت ها پوستی و عصبی است که به شکل های گوناگون همچون خارش و یا عطسه ها مداوم نمایان می شوند؛ در این مطلب راه… ادامه مطلب…

تاثیرات مثبت و شگفت انگیز عسل بر سلامت کبد و کلیه ها

تاثیرات مثبت و شگفت انگیز عسل بر سلامت کبد و کلیه ها عسل یک ماده ی غذایی بسیار خوب و شگفت انگیز است؛ مصرف روزانه عسل سالم و طبیعی تاثیر بسزایی در سلامت بدن و بهبود وضعیت جسمانی دارد. عسل و سلامتی انسان عسل برای درمان بیماریهای کبد نیز مفید بوده و اثر آن به… ادامه مطلب…

رژیم غذایی مناسب برای تقویت معده

رژیم غذایی مناسب برای تقویت معده معده مهمترین عضو دستگاه گوارش به حساب می آید، حبوباتی مانند لوبیا،عدس و نخود فرنگی به دلیل داشتن میزان بالایی از فیبر نقش بسزایی در تقویت عملکرد دستگاه گوارش دارند، در این مطلب خوراکی هایی را پیشنهاد می کنیم که برای تقویت معده مناسب هستند. رژیم غذایی و پوشش… ادامه مطلب…

همه چیز درباره عدد فشار خون

همه چیز درباره عدد فشار خون فشار خون بالا بیماری مزمنی است که معمولا با چند علامت و گاهی هم بدون هیچ نشانه‌ای در افراد بروز می‌کند؛ زمانی که فشار خون به صورت ناگهانی بالا رفته وضعیتی به وجود می‌آورد که بیمار باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد. فشار خون اگر درمان نشود، در طول زمان… ادامه مطلب…

میوه های چربی سوز را بیشتر بشناسیم

میوه های چربی سوز را بیشتر بشناسیم اگر چه باید برای رژیم لاغری، مقدار کالری های مصرفی روزانه خود را بشمارید اما یک رژیم غذایی مناسب بدن شما را از غذاهای مغذی که موجب چربی سوزی و ساخت ماهیچه می شود، محروم نمی کند. بنابراین یادتان باشد، میوه دشمن شما نیست. بلکه برخی میوه ها… ادامه مطلب…

سم زدایی بدن با مواد غذایی

سم زدایی بدن با مواد غذایی گرایش به غذاهای فرآوری شده و فست فود ها و همچنین به تنقلات شیمیایی باعث ازدیاد سم در بدن می شود، این سموم می تواند در آینده نه چندان دور باعث عوارض و بیناری های خطرناکی شوند، برای رهایی از این سموم خوراکی غذاهایی و خوراک هایی وجود دارد… ادامه مطلب…